Bas gitar, boyutu ve ağırlığı nedeniyle diğer birçok enstrümana göre duruş ve ergonomiye daha fazla dikkat edilmesini gerektirir. Yanlış bir omuz askısı ayarı veya kambur bir oturuş, kısa vadede fark edilmese de uzun vadede bilek, omuz ve sırt ağrılarına yol açabilir.
Ayakta çalarken enstrümanın gövdeye yakın, ne çok yüksek ne çok alçak bir seviyede durması gerekir. Omuz askısı, sol elin perdelere rahatça ulaşabileceği, sağ elin de tellere doğal bir açıyla yaklaşabileceği şekilde ayarlanmalıdır. Oturarak çalarken de enstrümanın sabit durmasını sağlayan bir bacak pozisyonu tercih edilmelidir.
Bilek pozisyonu da en az duruş kadar önemlidir. Sol bileğin aşırı bükülmesi, uzun vadede bilek tünel sendromu gibi rahatsızlıklara zemin hazırlayabilir. Perdeye basarken bileğin mümkün olduğunca düz bir hizada kalması, parmakların doğal hareket etmesini kolaylaştırır.
Düzenli çalışma molaları vermek, özellikle yeni başlayan öğrenciler için gözden kaçan ama önemli bir alışkanlıktır. Kırk beş dakikalık bir çalışma seansında on dakikalık kısa aralar vermek, kasların gerilmesini önler ve uzun vadeli çalışma disiplinini destekler.
Stüdyo Ankanom'daki derslerimizde, öğrencinin duruşu ve enstrüman ayarı ilk derslerden itibaren eğitmen gözetiminde kontrol edilir; böylece teknik gelişim sağlıklı bir fiziksel temel üzerine inşa edilir.